コラーゲンを多く含む食べ物を食べると肌のハリがアップすると思っていたけれど、実は効果ないと感じている方も多いのではないでしょうか。コラーゲンが多く含まれる食べ物には、牛すじ・鶏肉・豚足・ゼラチン・タコ・エビ・すっぽん・う・・・